Бережно
Конфиденциально
Без осуждения
Вы можете обратиться ко мне с любой сложностью, в частности:
У вас один и более психиатрических диагнозов
а также есть нейроотличия и вы не можете научиться с этим жить
Если вы проживаете горе
в том числе и потеря питомцев
Переезд
уже переехали или только предстоит
Живете в хард-режиме 24/7 и/или не можете справиться с выгаранием
Вы мама/папа ребенка с психиатрическим диагнозом/нейроотличием
устали и не можете принять и научиться жить рядом с таким ребенком
Чувствуете траблы в отношениях и с другими людьми
Если вы пострадали от любого вида насилия
Проживаете расставание / развод
Находитесь в поиске себя / своих смыслов
Чувствуете себя загнанным в жизненный тупик и не знаете как выйти из него
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Психотерапия
50 минут
7000 ₽
Супервизия
50 минут
5500 ₽
Изменения начинаются не тогда, когда перестает быть больно, а когда рядом появляется место, где эту боль можно разделить. Я не знаю, сколько времени займет этот путь. Но знаю, как важно, чтобы в самые непростые моменты человек был на нем не один. Я буду рядом с вами в вашей сложности.
Ответы на частые вопросы
Как я пойму что психотерапия мне помогает?
Психотерапия не всегда сразу делает жизнь легче, проще и понятнее.
Иногда сначала становится сложнее, потому что появляются чувства и темы, которых раньше удавалось избегать.
Со временем вы можете заметить, что лучше понимаете себя, легче справляетесь с эмоциями, меньше повторяете привычные паттерны поведения, увереннее делаете свой выбор в пользу себя, а не других, а симптомы и трудности начинают занимать меньше места в вашей жизни.
Но у каждого этот путь проходит по-разному. Невозможно заранее обещать, какие именно изменения будут и как быстро они произойдут.
Иногда сначала становится сложнее, потому что появляются чувства и темы, которых раньше удавалось избегать.
Со временем вы можете заметить, что лучше понимаете себя, легче справляетесь с эмоциями, меньше повторяете привычные паттерны поведения, увереннее делаете свой выбор в пользу себя, а не других, а симптомы и трудности начинают занимать меньше места в вашей жизни.
Но у каждого этот путь проходит по-разному. Невозможно заранее обещать, какие именно изменения будут и как быстро они произойдут.
Станет ли жизнь проще с помощью психотерапии?
Не обязательно.
Иногда психотерапия делает жизнь даже сложнее, потому что вы начинаете замечать то, что раньше удавалось не чувствовать или не видеть.
Но вместе с этим появляется больше понимания себя, больше свободы выбирать, как жить, и больше возможности проживать не только боль, но и радость.
Можно сказать, что жизнь становится не проще, а объемнее. Иногда она причиняет больше боли, но и приносит больше радости.
Иногда психотерапия делает жизнь даже сложнее, потому что вы начинаете замечать то, что раньше удавалось не чувствовать или не видеть.
Но вместе с этим появляется больше понимания себя, больше свободы выбирать, как жить, и больше возможности проживать не только боль, но и радость.
Можно сказать, что жизнь становится не проще, а объемнее. Иногда она причиняет больше боли, но и приносит больше радости.
Можно ли заранее определить продолжительность психотерапии?
Нет, заранее определить точную продолжительность психотерапии невозможно.
Можно обсудить цели и предположить примерный объем работы, но терапия - это живой процесс. Иногда запрос меняется, появляются новые темы или, наоборот, цель достигается быстрее, чем ожидалось.
По данным исследований, при регулярной работе один-два раза в неделю первые заметные изменения у многих людей начинают появляться примерно после 10 встреч. Но это усредненные данные, а не гарантия результата: кому-то требуется меньше времени, кому-то значительно больше.
В своей практике я обычно рассматриваю работу до 10 встреч как формат психологического консультирования, а более длительную работу, как психотерапию.
Решение о завершении терапии мы принимаем вместе, ориентируясь не на количество сессий, а на то, насколько работа помогает именно
Можно обсудить цели и предположить примерный объем работы, но терапия - это живой процесс. Иногда запрос меняется, появляются новые темы или, наоборот, цель достигается быстрее, чем ожидалось.
По данным исследований, при регулярной работе один-два раза в неделю первые заметные изменения у многих людей начинают появляться примерно после 10 встреч. Но это усредненные данные, а не гарантия результата: кому-то требуется меньше времени, кому-то значительно больше.
В своей практике я обычно рассматриваю работу до 10 встреч как формат психологического консультирования, а более длительную работу, как психотерапию.
Решение о завершении терапии мы принимаем вместе, ориентируясь не на количество сессий, а на то, насколько работа помогает именно
Мои контакты
Работаю онлайн и очно в г. Хабаровск, в гештальт-студии «Ризома»
ул, Волочаевская улица, 124, 1 этаж
+7-914-166-07-53
почта@mail.ru
ул, Волочаевская улица, 124, 1 этаж
+7-914-166-07-53
почта@mail.ru
